1.干擦脸：以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。
2.叩头、揉发根：先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。
3.揉太阳、摩百会：太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。
4.搓擦脑额：以掌心搓擦两眉上脑额十余次。
以上四节按摩操需一气呵成，全部做完后，立刻便有头脑清醒之感。若每日做两次，坚持数月，则可增强记忆。
<脑>
→如果您认为本词条还有待完善，请 编辑词条
词条内容仅供参考，如果您需要解决具体问题
（尤其在法律、医学等领域），建议您咨询相关领域专业人士。
0
标签: 按摩健脑小方法
同义词: 暂无同义词
关于本词条的评论 (共0条）发表评论>>