配方： 竹笋30克，荸荠40克，海蜇50克。
制法： 竹笋切丝，以沸水焯后淋干；荸荠切片；把泡发好的海蜇切丝，用热水焯一下即可。在三物中加调料凉拌，即可食用。
功效： 清热宣肺，化痰定喘。
用法： 佐餐食用。
制法： 竹笋切丝，以沸水焯后淋干；荸荠切片；把泡发好的海蜇切丝，用热水焯一下即可。在三物中加调料凉拌，即可食用。
功效： 清热宣肺，化痰定喘。
用法： 佐餐食用。
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标签: 凉拌三鲜
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